«Тарелка» — Telegram-бот для дневника питания. Он оценивает калории и БЖУ по фотографии, голосовому сообщению или тексту, сохраняет записи и показывает дневной баланс.
Как работает сервис
После отправки еды бот предлагает разбор блюда и размера порции. Результат можно исправить через кнопку «Редактировать». В дневнике доступны записи за день, статистика и избранные блюда. Персональная норма рассчитывается по данным профиля; для старта профиль заполнять необязательно.
AI-оценка может ошибаться в составе и количестве еды. Мы показываем примерные расчёты и не обещаем определённый процент точности или результат снижения веса. Подробнее об ограничениях — в статье «Насколько точен подсчёт калорий по фото».
Как готовятся материалы блога
Блог выпускается от имени «Тарелки». Материалы подготовлены с помощью ИИ. В статьях отделены инструкции по сервису, арифметические примеры и сведения из внешних источников.
Источники приведены рядом с соответствующими утверждениями и в конце статей. Примеры с продуктами и порциями иллюстративные: для своих расчётов используйте данные упаковки и фактический вес. Дата на странице показывает, когда материал был подготовлен или обновлён.
У статей нет медицинской рецензии. Блог объясняет учёт еды и работу сервиса; рекомендации по лечению, лечебным диетам или индивидуальному дефициту калорий здесь не публикуются.
Связь и исправления
Если вы заметили ошибку в статье или расчёте, напишите на help.4posts@gmail.com. Укажите ссылку на страницу, спорный фрагмент и источник исправления, если он есть.
Вопросы по работе бота можно отправить через /feedback, вопросы по оплате — через /paysupport.
Данные и условия использования
Порядок хранения и удаления данных описан в политике конфиденциальности. Лимиты и подписка указаны в условиях использования и в разделе тарифов.