Анализ по фото
Сфотографируйте тарелку — бот оценит блюдо, калории, белки, жиры и углеводы.
Telegram-бот для питания
Считайте калории и БЖУ прямо в Telegram
Отправьте фото еды, описание блюда или активность — ТАРЕЛКА сам определит тип записи, посчитает нутриенты и обновит дневной баланс. Без отдельного приложения и сложных таблиц.
Бесплатно · на телефоне и компьютере · храним только Telegram ID и ваш профиль
ТАРЕЛКА
онлайн
🍽 Рис с курицей и томатами
Калории: 412 ккал
БЖУ: Б 28.1 г | Ж 3.3 г | У 64.0 г
Состав:
• вареный белый рис (220 г): 286 ккал, Б 5.9 г | Ж 0.7 г | У 62.0 г
• куриная грудка (70 г): 116 ккал, Б 21.7 г | Ж 2.5 г | У 0.0 г
• тушеные томаты или томатный соус (35 г): 10 ккал, Б 0.5 г | Ж 0.1 г | У 2.0 г
📊 Дневной баланс
Норма: 1600 ккал
Съедено: 544 ккал
Активность: +0 ккал
ОСТАЛОСЬ: 1056 ккал
БЖУ за день:
Б: 29.8 г | Ж: 3.8 г | У: 96.6 г
Что умеет бот
Всё необходимое для ежедневного учёта питания — в одном Telegram-чате.
Текстовый ввод
Опишите еду или активность словами, если фото нет под рукой.
Дневной баланс
Раздел «Сегодня» показывает съеденное, сожжённое и остаток до вашей нормы.
Статистика
График калорий за месяц и подробная карточка за выбранный день.
Избранное
Частые блюда можно сохранить и добавлять в дневник в один клик.
Персональный профиль
Вес, рост, цель, активность и индивидуальная норма калорий.
Как начать
Запуск занимает пару минут — дальше достаточно отправлять фото или текст.
Откройте бота
Нажмите «Запустить бота» и выполните команду /start в Telegram.
Заполните профиль
Укажите параметры и цель — бот рассчитает вашу норму калорий.
Отправляйте записи
Фото еды, описание блюда или активность — бот сам определит тип записи.
Следите за прогрессом
Смотрите баланс за день, статистику за месяц и сохраняйте любимые блюда.
Команды бота
Основные действия доступны через меню и команды.
/start
/profile
/today
/correct
Частые вопросы
Нужно ли устанавливать приложение?
Нет. Всё работает в Telegram — на телефоне, планшете и в десктопной версии.
Можно ли учитывать тренировки?
Да. Отправьте активность текстом или фото — бот учтёт сожжённые калории в балансе.
Что если бот ошибся в расчёте?
Используйте /correct или кнопку «Редактировать» на карточке записи, чтобы поправить результат.
Какие данные вы храните?
Мы не храним вашу персональную информацию — только Telegram ID и данные, которые вы сами укажете в профиле (вес, рост, цель и параметры для расчёта нормы).
Куда писать с вопросами?
Задавайте вопросы, делитесь идеями и сообщайте о проблемах в чате поддержки.
Начните вести дневник питания сегодня
Откройте ТАРЕЛКА в Telegram и отправьте первое фото еды.